Relaxation　salon　快　‐KAI‐ | 日記 | こむら返りを予防

快に愉快なサンタがやってきました🎅


長男はサンタさんにお願いする🎁決まったそうです

コロコロ内容が変わるので
なかなかサンタにお願いできません。笑





『こむら返りをするの』

何人かのお客様に相談をうけます

足がつる原因として
①筋肉の疲労
　長時間立っているなど筋肉にストレスがかかっている
②運動不足
　筋肉が衰え、血流が低下
③加齢
　筋肉の衰え、血流の低下
④脱水症状
　汗をかく夏に起きやすいイメージがありますが、水分の摂取を忘れがちな冬も注意が必要です

これらをまとめると

【血液の流れを良くすること】

これが大切になります

予防としては

筋肉の疲労物質を流し
柔らかい筋肉にしておくことです

①ストレッチ
②マッサージ
③水分補給(ミネラル含む)

などで、予防できます。


快で、こむら返りのお客様にオススメさせていただく内容は

・下腿のリンパドレナージュ２０分　　￥1800
・全身調整５０分整体　　￥2500

リンパドレナージュで
下腿の血液の流れ、老廃物を流し
柔らかい筋肉にします

全身調整で
正しい姿勢を意識できます
身体を動かしやすくなります

血液の流れが良くなり・代謝UP!!
など、足がつる予防対策が可能です


≪豆知識≫
右脚がつる＝肝臓の疲れ
左脚がつる＝心臓の疲れ

こんな説もあります



詳しく聞きたい方は、熱く語ります。笑



気軽にお問合せください🍀





１２月の駅南鉱泉さんへ出張サロン

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