Relaxation salon 快 ‐KAI‐ の日記
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生理痛と骨盤
2018.10.17
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今、久々にパソコンと向き合いました
文章を書いて伝えるって難しい！！
と、つくづく思います
間違った言葉の使い方をしていたら
すみません。
お客様の悩みの一つに
【生理痛】
という悩みを聞きます
生理痛と言っても個人差が大きく
時期、症状も人それぞれです
私は二人目を産んでから
生理前に体調を崩すことがあります
産後、里帰りをせず
長男の園生活や
家を離れる心配から
産後すぐに
家の事をして動き回っていたことが
骨盤の状態を悪くしまった
これが原因だろうな...
と感じています
なので、不調になる前に
骨盤を整えておいて
生理前に不調にならないよう
準備をしておかなくてはならないのですが
アンバランスのまま突入すると
腰痛、背中の痛み、首コリ、頭痛
がやってきます
一日は辛い思いをしていますが
骨盤を緩ませてバランスを取り戻すようにすると
次の日には楽になっています
(↑個人差があると思います)
産後、生理痛がなくなったという話も聞くので
その方は、骨盤の体質が変わった
といことが考えられると思います
生理前に骨盤の右が緩み開きはじめ
生理が始まると骨盤の左緩んでいこうとします
この流れがスムーズに行うことができないと
頭痛、腰痛、腹痛という
生理痛になることがあります
産後は安静にしてなさい
と毎日のように言われていましたが
骨盤をきちんとそろえる為には
骨盤の収縮が収まる
産後１～２カ月はなるべく
身体に負担のかけないように
過ごすようにしていただきたいです
私も、次があるとしたら
なるべく安静に過ごしたいと思います
いろんな意見があると思いますが
こんな意見もあるんだな
と、少しでもお役にたてれたらと思います
今日も、来てくださるお客様が
身体を癒せるように
努めさせていただきます